Pocztówki I Porady i Blog wspinaczkowy I Szkoła Hformat
wspinanie Jura południowa

ROZWSPIN – polecane drogi wspinaczkowe na początek sezonu skałkowego

Zacznij sezon skałkowy z głową! Po okresie zimowych treningów na sztucznej ściance, przychodzi długo wyczekiwany czas na wspinaczkę w skałkach. Na hali wspinaczkowej panują zupełnie inne warunki, zasady wspinania: nie ma ekspozycji, przestrzeni, nie przewiązujemy się przez stanowisko zjazdowe, często też nie wieszamy ekspresów, ponieważ są umieszone na stałe. To wszystko powoduje, że przez kilka miesięcy nie utrwalamy, istotnych dla bezpieczeństwa w skałach, czynności, dlatego warto je sobie przypomnieć, przed pierwszym wyjazdem w teren. Poniżej …

ROZWSPIN – polecane drogi wspinaczkowe na początek sezonu skałkowego Read More »

słowniczek wspinaczkowy

Podstawowy słowniczek wspinaczkowy – komendy i określenia wspinaczkowe

słowniczek wspinaczkowy to ważny element bezpieczeństwa Poznaj podstawowe dyspozycje oraz nazewnictwo, którego używa się podczas wspinaczki na drogach ubezpieczonych, jednowyciągowych – czyli słowniczek wspinaczkowy SŁOWNICZEK WSPINACZKOWY – KOMENDY GOTOWOŚĆ: Możesz iść – asekurujący gotowy do asekuracji Idę – wspinający potwierdza gotowość wspinania Idź – asekurujący potwierdza gotowość W TRAKCIE WSPINANIA (wspinacz sygnalizuje): Wpinka – wpinanie liny do ekspresa Luz – potrzebę luźnej liny Lecę – możliwość odpadnięcia od skały Wybierz – potrzebę likwidacji luźnej liny …

Podstawowy słowniczek wspinaczkowy – komendy i określenia wspinaczkowe Read More »

wspin_dzionek na Jurze południowej dla osób początkujących

5 porad na początek przygody ze wspinaczką skałkową

Myślisz o tym, by spróbować swoich sił we wspinaczce skałkowej? Poniżej kilka porad, o których warto pamiętać, szczególnie jeśli to Twoje pierwsze kroki w tym sporcie. porady na początek przygody ze wspinaczką SKAŁKOWĄ Zacznij od wspinaczki na sztucznej ściance Jeśli w Twojej miejscowości, lub w pobliżu, znajduje się hala wspinaczkowa, zacznij swoją przygodę właśnie tam. Obsługa sztucznej ścianki zapozna Cię: z podstawowym węzłem wspinaczkowym, zakładaniem uprzęży,  bezpieczną asekuracją. czyli tym wszystkim co potrzebne jest do …

5 porad na początek przygody ze wspinaczką skałkową Read More »

Dolina Kobylańska - Kula

Wspin_dzionek – jakie rodzaje, dla kogo? Instruktor odpowiada na pytania

Jednodniowe zajęcia wspinaczkowe w skałach: dla kogo, jakie rodzaje WSPIN_DZIONEK to jednodniowe zajęcia wspinaczkowe, prowadzone w skałach lub na sztucznej ścianie wspinaczkowej, w zależności od rodzaju. Co to jest wspin_dzionek? Instruktor: Wspin_dzionek to kilku-godzinne zajęcia wspinaczkowe, o różnej tematyce, które powadzone są przez instruktora wspinaczki. Z reguły odbywają się w skałach, poza wspin_dzionkiem ściankowym, który ma miejsce na hali wspinaczkowej. Dla kogo są przeznaczone wspin_dzionki? I: Grupa odbiorców jest szeroka, od zupełnie zielonych po wprawionych …

Wspin_dzionek – jakie rodzaje, dla kogo? Instruktor odpowiada na pytania Read More »

rejony wspinaczkowe Costa Blanca, Alcalali

Alcalali – Costa Blanca

Alcalali – duży mur skalny, który z pewnością na dłużej zatrzyma poszukiwaczy dróg o trudnościach  5 – 6c. Ucieszą się także Ci, którzy nie lubią długich podejść 😉 Alcalali, Costa Blanca W tym przypadku można liczyć na „wszelkie wygody”:) : łatwy dojazd duży parking podejście pod skały zajmuje około 5 minut, łatwą ścieżką widok z drogi – Alcalali, Costa Blanca podejście – Alcalali, Costa Blanca Rejon jest nasłoneczniony i dzięki swojej ekspozycji świetnie sprawdza się …

Alcalali – Costa Blanca Read More »

trening wspinaczkowy na sztucznej ściance

Jakie buty wybrać na halę wspinaczkową?

Nasz klimat konkretnie wyznacza granice sezonu skałkowego, który przy „dobrych wiatrach” zaczyna się w marcu/kwietniu a kończy się we wrześniu/październiku. Co w międzyczasie? – sztuczna ścianka.  Dla osób początkujących, które w sezonie skałkowym ukończyły kurs i nie posiadają jeszcze kompletu szpeju to dobre miejsce na kontynuację wspinaczki. Hale wspinaczkowe wyposażone się w cały potrzebny sprzęt i właściwie poza butami niczego nie potrzebujesz, chociaż i te ostatnie można wypożyczyć.  Jeśli zastanawiasz się  jakie buty wspinaczkowe wybrać, …

Jakie buty wybrać na halę wspinaczkową? Read More »

rejony wspinaczkowe Costa Blanca - Marxuquera

Marxuquera – Costa Blanca

Dobrze znany wspinaczom mur skalny, który jest idealny na wspinanie zimą, dzięki swojej ekspozycji. https://www.hformat.pl/wp-content/uploads/2019/09/Gandia1.mp4 sektor Hidraulics Marxuquera to bardzo popularny rejon wspinaczkowy w tej części Hiszpanii – położony tuż przy sadach pomarańczowych, rozległy, różnorodny. 6 sektorów ponad 120 dróg  przedział trudności od 4+ do 7c+. długości 12 – 30m  Bez względu na poziom wspinaczkowy, można w tym rejonie spędzić tygodnie. Znajdziesz drogi krótkie, długie, połogie, przewieszone i w pionie o różnej trudności. Zarówno początkujący …

Marxuquera – Costa Blanca Read More »

rejony wspinaczkowe Costa Blanca - Montesa

Montesa – Costa Blanca

Pachnący rozmarynem „ogródek” wspinaczkowy, który jest kolejnym świetnym na zimę rejonem wspinaczkowym. sektor Part De La Mola Nazywamy Montesę “ogródkiem wspinaczkowym” ponieważ skały rozrzucone są na sporej, zielonej powierzchni, pełnej krzewów, kwiatów, a przede wszystkim rozmarynu. W marcu można zbierać garściami szparagi i smakoszy tego warzywa nie brakuje. Świetne tarcie i ciekawa struktura Żółto-pomarańczowy wapień robi nie tylko świetnie wychodzi na zdjęciach :), ale przede wszystkim ma super tarcie i bardzo ciekawą strukturę. Połogi, skały …

Montesa – Costa Blanca Read More »

DOlina Kobylańska - wspinaczka skałkowa

Zaczynam przygodę ze wspinaniem – gdzie pojechać?

W Polsce to południe kraju jest największym “zagłębiem” dla wspinaczy. Bogato tam bardzo w rejony wspinaczkowe. Jura krakowsko-częstochowska oferuje duży wybór ubezpieczonych dróg.  Skala ich trudności jest szeroka, więc zarówno początkujący jak i  zaawansowany wspinacz ma co robić. Jeśli więc mieszkasz w tej części kraju, masz wiele, wiele projektów w zasięgu ręki 😉 Drogi wspinaczkowe powstawały na przestrzeni dekad i powstają nadal.   Jeśli zdecydujesz się zacząć swoją przygodę ze wspinaczką skałkową od kursu wspinaczkowego, poznasz …

Zaczynam przygodę ze wspinaniem – gdzie pojechać? Read More »

kurs skałkowy Jura

Jaki rodzaj kursu skałkowego wybrać?

Instruktor i właściciel szkoły wspinania High format – Krzysztof Korabik wyjaśnia jakie są rodzaje kursów skałkowych i który wybrać dla siebie. Chcesz zacząć naukę wspinaczki i zastanawiasz się jaki rodzaj kursu wybrać? Obejrzałaś/łeś ofertę, wiesz jakie są rodzaje szkoleń i rozmyślasz: Może wybiorę intensywny, od razu nauczę się więcej, kurs trwa 6 dni, więc będę mógł się wspinać prawie tydzień pod okiem instruktora. A może ten krótszy, przecież na ten moment potrzebuję podstaw, dopiero zaczynam? Wybierając kurs …

Jaki rodzaj kursu skałkowego wybrać? Read More »

wspinaczka skałkowa Costa Blanca, wyjazd

Jaki sprzęt kupić na start?

We wspinaniu, jak w prawie każdym sporcie, początki wymagają inwestycji nie tylko w szkolenie, czyli przyswojenie nowych umiejętności, ale także w sprzęt. Od wielu lat rynek sprzętu wspinaczkowego ma bardzo bogatą ofertę i co rusz pojawiają się kolejne nowinki: nowe przyrządy do asekuracji, jeszcze lżejsze kaski, cieńsze liny, karabinki z lepszymi parametrami wytrzymałości, czy „odchudzone” ekspresy. Dla początkującego wspinacza może to być niestety pułapką zakupową. Dlatego poniżej check lista tego co jest konieczne na starcie do samodzielnej wspinaczki i krótkie wskazówki na …

Jaki sprzęt kupić na start? Read More »

kurs skałkowy z High format

Pierwszy dzień kursu skałkowego

Zastanawiasz się jak wygląda przykładowy dzień kursu skałkowego? Pojawiają się wątpliwości i pytania: nie trenuję, nie jestem ostatnio zbyt aktywny/a, czy dam radę kondycyjnie? nic nie wiem o wspinaczce, czy można się nauczyć podstaw podczas czterech dni kursu?  ile godzin dziennie trwają zajęcia teoretyczne, a ile praktyczne? Dolina Kobylańska Pierwszy dzień kursu skałkowego Pierwszy dzień szkolenia rozpoczyna spotkanie organizacyjne: przywitanie przez instruktora prowadzącego kurs skałkowy zapoznanie się uczestników kwestie formalne  Po przywitaniu i niezbędnych formalnościach instruktor szkolący …

Pierwszy dzień kursu skałkowego Read More »

Dolina Kobylańska, wspinaczka skałkowa

Wspinaczka skałkowa – obalamy mity

Mity dotyczące wspinaczki w skałach W tym wpisie obalamy najpopularniejsze mity dotyczące wspinaczki skałkowej, czyli wyobrażeń o tym sporcie: kto może się wspinać dla kogo jest wspinaczka skałkowa jakie predyspozycje trzeba mieć kiedy można zacząć naukę wspinaczki jaki ciężar utrzymuje lina Boję się wysokości, wspinaczka nie jest dla mnie Dyskomfort, obawę w sytuacji, gdy znajdujemy się nad ziemią, na pewnej wysokości, czujemy wszyscy, to po prostu wbrew naszej naturze. Jedni są mniej, inni bardziej zestresowani …

Wspinaczka skałkowa – obalamy mity Read More »

kurs skałkowy co zabrać

Kurs skałkowy – co zabrać na szkolenie?

Sprzęt wspinaczkowy podczas kursu Na czas szkolenia wspinaczkowego szkoła udostępnia uczestnikom całość potrzebnego sprzętu. Dwuosobowe teamy otrzymują wspólnie, przygotowany w torbach, komplet do wspinaczki po drogach ubezpieczonych, czyli: linę komplet ekspresów kaski przyrząd do asekuracji HMSy W przypadku kursu pełnego, czyli 6cio dniowego, uczestnicy otrzymują dodatkowo sprzęt potrzebny do wspinaczki po drogach nieubezpieczonych. Posiadamy także wypożyczalnię butów wspinaczkowych, z której mogą nieodpłatnie skorzystać Ci, którzy jeszcze nie zakupili swoich pierwszych butów do wspinaczki. Co należy …

Kurs skałkowy – co zabrać na szkolenie? Read More »

rejony wspinaczkowe Jura przewodnik

Przewodnik wspinaczkowy – mapa wspinacza

ABC wspinaczkowe: przewodnik wspinaczkowy Przewodnik wspinaczkowy to nic innego jak mapa wspinacza. Lektura obowiązkowa każdego, kto myśli o wspinaczce skałkowej. przewodnik wspinaczkowy, Jura południowa, Grzegorza Rettingera CO TO JEST PRZEWODNIK WSPINACZKOWY? Przewodnik wspinaczkowy to lektura obowiązkowa każdego wspinacza, a właściwie lektury, bo jest ich wiele. To niezbędna mapa, skarbnica informacji dot. danych rejonów wspinaczkowych. Znajdują się tam takie dane jak: koordynaty parkingu danego rejonu wspinaczkowego oraz wskazówki jak dotrzeć na miejsce szczegółowe informacje typu:  czas dojścia …

Przewodnik wspinaczkowy – mapa wspinacza Read More »

Sardynia

Magiczna Sardynia – w drodze na wspinaczkę

W DRODZE NA WSPINACZKĘ MAGICZNA SARDYNIA wspinanie na Sardynii 3 TRIPY WSPINACZKOWE NA SARDYNII Sardynię odwiedziliśmy wielokrotnie. Za każdym razem był to wyjątkowy trip wspinaczkowy. Wyjątkowy, ponieważ zawsze dodawaliśmy nowe punkty na mapie. Na wyspę przypływaliśmy nocnym promem z Włoch do Olbii, na północym-wschodzie wybrzeża. Zmęczenie podróżą znikało od razu 🙂 To magiczna wyspa, góry, morze, spokój, słońce, przestrzenie… Ulassai, Sardynia Przez kilkanaście dni przemierzaliśmy wyspę wszerz i wzdłuż, biwakując w różnych ciekawych miejscach, najczęściej …

Magiczna Sardynia – w drodze na wspinaczkę Read More »

kurs skałkowy dla początkujących

Wspinaczka skałkowa – dla kogo?

wspinaczka skałkowa Wspinaczka skałkowa to sport dla każdego kto: lubi nowe wyzwania, przestrzeń, delektowanie się naturą, walkę z własnymi słabościami, kto szuka pasji. Wspinaczka skałkowa to aktywność dla każdego, kto chce się z nią zmierzyć!   Co więcej, nie ważny jest wiek, waga, ani sprawność fizyczna: dla dzieci to świetna zabawa ruchowa, dla osób niepełnosprawnych, które coraz częściej można spotkać w skałach, lub na sztucznej ścianie, pokonywanie kolejnych barier, rekreacja. Oczywiście w obu tych przypadkach potrzebna jest …

Wspinaczka skałkowa – dla kogo? Read More »