Od czego zacząć wspinaczkowy rozruch po zimowej przerwie, czyli od czego i gdzie zacząć kolejny sezon skałkowy.
Po okresie zimowych treningów na sztucznej ściance, przychodzi wyczekiwany czas na wspinaczkę w skałkach.
Wspinaczkowy rozruch w skałach po zimie
Na hali wspinaczkowej panują zupełnie inne warunki, zasady wspinania, a nie rzadko trening polega na boulderowaniu, czyli wspinaczce bez liny.
Na sztucznym obiekcie:
- nie ma ekspozycji, przestrzeni,
- nie przewiązujemy się przez stanowiska zjazdowe,
- rzadko wieszamy ekspresy, lub wcale, ponieważ zazwyczaj są umieszone na stałe
- bouldering jest powszechną formą treningu
To wszystko powoduje, że przez kilka miesięcy nie utrwalamy czynności, istotnych dla bezpieczeństwa w skałach. Dlatego warto je sobie przypomnieć, przed pierwszym wyjazdem w teren.
Od czego zacząć ?
Od czego zacząć sezon skałkowy?
Rozwspin to słowo klucz:
- Przewspinaj najpierw drogi wspinaczkowe, które już znasz, lub te „łatwiejsze” jeśli chodzi o Twoje możliwości. Na wspinaczkowe wyzwania, czy na kolejną życiówkę masz przecież cały sezon.
- Zanim zaczniesz się wspinać, przypomnij sobie podstawowe operacje sprzętowe takie jak: przewiązywanie przez stanowisko zjazdowe, poprawne wiązanie liny do uprzęży oraz właściwe wpinanie ekspresów. Oszczędzisz zbędnego stresu sobie i asekurantowi.
- Powoli oswajaj się z przestrzenią w terenie oraz ze skałą. Umiejętności nabyte podczas treningów na sztucznej ścianie z pewnością zaowocują, daj sobie tylko czas, by przypomnieć sobie „czytanie skały”.
Gdzie na rozwspin - czyli polecane drogi wspinaczkowe na rozruch po zimie
Kilka propozycji dla początkujących i średniozaawansowanych wspinaczy, którzy potrzebują podpowiedzi, lub przypomnienia gdzie wybrać się na rozwspin do dolin i ostańców podkrakowskich.
Możliwości wyboru dróg wspinaczkowych jest oczywiście wiele. Każdy wspinacz podejmuje decyzje pod kątem swoich możliwości i umiejętności.
SŁONECZNE SKAŁY
Ciemna blondynka III +
Schodki IV +
Filarek Gucia V
Kwiaty we włosach VI
Spitostrada VI+
Filarek bularza VI 1+
Filarek Ostatniej VI 1+
Dolina Kobylańska
Zacięcie Szarej (Szara płyta) III
Uśmiech sołtysa (Kula) IV
Zaduszna (Turnia z Krokiem) IV
Południowy komin (Zjazdowa Turnia) IV
Trawers Żabiego Konia IV +
Rysa Długosza (Zjazdowa Turnia) V
Zaduma (Kula) V +
Direttissima Żabiego Konia – VI
Barbórka (Kula) – VI
Prawa duma Kobylan (Kula) – VI
Funiówka (Zjazdowa Turnia) VI +
Dolina Bolechowicka
Łaziki lewe IV
Poetyka lunatyka IV +
Łaziki V
Łaziki prawe VI +
Ryski nad tablicą VI+
Rysa Babińskiego VI.2+
JASKINIA MAMUTOWA
Guli III+
Król Maciuś pierwszy V+
Jeśli Twoja przerwa była długa i wiele Ci umknęło, lub wolisz rozwspinać się w skałach pod okiem instruktora, skorzystaj z naszych jednodniowych zajęć: wspin_dzionek ROZWSPIN