dla początkujących - SZKOŁA WSPINANIA

dla początkujących

informacje, wskazówki dla tych, którzy chcą zacząć się wspinać

DOlina Kobylańska - wspinaczka skałkowa

Zaczynam przygodę ze wspinaniem – gdzie pojechać?

Południe Polski jest bardzo bogate w rejony wspinaczkowe. Jura krakowsko-częstochowska oferuje duży wybór dróg zarówno dla zaawansowanych jak i początkujących wspinaczy. Jeśli więc mieszkasz w tej części kraju, masz wiele, wiele projektów w zasięgu ręki 😉 Najpopularniejsze doliny podkrakowskie (Jura południowa) te miejsca poznasz na kursie skałkowym, jeśli wybierzesz taką opcję nauki wspinaczki.  Dolina Będkowska  Sporo wspinania i możliwość zdobycia najwyższej skały na Jurze …

Zaczynam przygodę ze wspinaniem – gdzie pojechać? Read More »

wspin_dzionek - pierwsze zajęcia w skałach

Wspinaczka skałkowa – dla kogo?

Wspinaczka skałkowa jest dla każdego, kto chce się z nią zmierzyć!  Zaskoczyłam Cię? To sport dla każdego kto lubi nowe wyzwania, przestrzeń, delektowanie się naturą, walkę z własnymi słabościami, kto szuka pasji. Co więcej, nie ważny jest wiek, ani sprawność fizyczna: dla dzieci to świetna zabawa ruchowa, dla osób niepełnosprawnych, które coraz częściej można spotkać w skałach, …

Wspinaczka skałkowa – dla kogo? Read More »

kurs skałkowy na Jurze południowej

Jaki rodzaj kursu skałkowego wybrać?

Chcesz zacząć naukę wspinaczki i zastanawiasz się jaki rodzaj kursu wybrać? Obejrzałeś ofertę, wiesz jakie są rodzaje szkoleń i rozmyślasz: Może wybiorę pełny, od razu nauczę się więcej, kurs trwa 6 dni, więc będę mógł się wspinać prawie tydzień pod okiem instruktora. A może ten krótszy, przecież na ten moment potrzebuję podstaw, dopiero zaczynam? Wybierając kurs skałkowy warto wcześniej …

Jaki rodzaj kursu skałkowego wybrać? Read More »

Jaki sprzęt kupić na start?

We wspinaniu, jak w prawie każdym sporcie, początki wymagają inwestycji nie tylko w szkolenie, czyli naukę nowych umiejętności, ale także w sprzęt. W dzisiejszych czasach rynek sprzętu wspinaczkowego ma bardzo bogatą ofertę i co rusz pojawiają się kolejne nowinki: nowe przyrządy do asekuracji, jeszcze lżejsze kaski, cieńsze liny, karabinki z lepszymi parametrami wytrzymałości, czy „odchudzone” ekspresy. Dla początkującego wspinacza może to być …

Jaki sprzęt kupić na start? Read More »

kurs skałkowy z High format

Pierwszy dzień kursu skałkowego

Zastanawiasz się jak wygląda przykładowy dzień kursu skałkowego? Pojawiają się wątpliwości i pytania: nie trenuję, nie jestem ostatnio zbyt aktywny/a, czy dam radę kondycyjnie? nic nie wiem o wspinaczce, czy można się nauczyć podstaw podczas czterech dni kursu?  ile godzin dziennie trwają zajęcia teoretyczne, a ile praktyczne? Dolina Kobylańska Pierwszy dzień szkolenia rozpoczyna spotkanie organizacyjne. Wszyscy uczestnicy mają …

Pierwszy dzień kursu skałkowego Read More »