dla początkujących - SZKOŁA WSPINANIA

dla początkujących

informacje, wskazówki dla tych, którzy chcą zacząć się wspinać

Jakie buty wybrać na halę wspinaczkową?

Nasz klimat konkretnie wyznacza granice sezonu skałkowego, który przy „dobrych wiatrach” zaczyna się w marcu/kwietniu a kończy się we wrześniu/październiku. Co w międzyczasie? – sztuczna ścianka.  Dla osób początkujących, które w sezonie skałkowym ukończyły kurs i nie posiadają jeszcze kompletu szpeju to dobre miejsce na kontynuację wspinaczki. Hale wspinaczkowe wyposażone się w cały potrzebny sprzęt …

Jakie buty wybrać na halę wspinaczkową? Read More »

Skala trudności dróg w rejonach wspinaczkowych Costa Blanca

SKALA FRANCUSKA Opisując rejony wspinaczkowe Costa Blanca i polecając drogi o danych trudnościach, używamy zupełnie innego nazewnictwa, niż to, które znasz z przewodników po polskich skałach. Dlaczego? Rodzajów skal trudności dróg skalnych jest wiele. Mamy m.in.: – brytyjską – amerykańską – francuską – UIAA – polską (Kurtyki) Jest także osobna skala do wyceny trudności boulderów, ale …

Skala trudności dróg w rejonach wspinaczkowych Costa Blanca Read More »

DOlina Kobylańska - wspinaczka skałkowa

Zaczynam przygodę ze wspinaniem – gdzie pojechać?

Południe Polski jest bardzo bogate w rejony wspinaczkowe. Jura krakowsko-częstochowska oferuje duży wybór dróg zarówno dla zaawansowanych jak i początkujących wspinaczy. Jeśli więc mieszkasz w tej części kraju, masz wiele, wiele projektów w zasięgu ręki 😉 Najpopularniejsze doliny podkrakowskie (Jura południowa) te miejsca poznasz na kursie skałkowym, jeśli wybierzesz taką opcję nauki wspinaczki.  Dolina Będkowska  Sporo wspinania i możliwość zdobycia najwyższej skały na Jurze …

Zaczynam przygodę ze wspinaniem – gdzie pojechać? Read More »

wspin_dzionek - pierwsze zajęcia w skałach

Wspinaczka skałkowa – dla kogo?

Wspinaczka skałkowa jest dla każdego, kto chce się z nią zmierzyć!  Zaskoczyłam Cię? To sport dla każdego kto lubi nowe wyzwania, przestrzeń, delektowanie się naturą, walkę z własnymi słabościami, kto szuka pasji. Co więcej, nie ważny jest wiek, ani sprawność fizyczna: dla dzieci to świetna zabawa ruchowa, dla osób niepełnosprawnych, które coraz częściej można spotkać w skałach, …

Wspinaczka skałkowa – dla kogo? Read More »

kurs skałkowy na Jurze południowej

Jaki rodzaj kursu skałkowego wybrać?

Chcesz zacząć naukę wspinaczki i zastanawiasz się jaki rodzaj kursu wybrać? Obejrzałeś ofertę, wiesz jakie są rodzaje szkoleń i rozmyślasz: Może wybiorę pełny, od razu nauczę się więcej, kurs trwa 6 dni, więc będę mógł się wspinać prawie tydzień pod okiem instruktora. A może ten krótszy, przecież na ten moment potrzebuję podstaw, dopiero zaczynam? Wybierając kurs skałkowy warto wcześniej …

Jaki rodzaj kursu skałkowego wybrać? Read More »

Jaki sprzęt kupić na start?

We wspinaniu, jak w prawie każdym sporcie, początki wymagają inwestycji nie tylko w szkolenie, czyli naukę nowych umiejętności, ale także w sprzęt. W dzisiejszych czasach rynek sprzętu wspinaczkowego ma bardzo bogatą ofertę i co rusz pojawiają się kolejne nowinki: nowe przyrządy do asekuracji, jeszcze lżejsze kaski, cieńsze liny, karabinki z lepszymi parametrami wytrzymałości, czy „odchudzone” ekspresy. Dla początkującego wspinacza może to być …

Jaki sprzęt kupić na start? Read More »

kurs skałkowy z High format

Pierwszy dzień kursu skałkowego

Zastanawiasz się jak wygląda przykładowy dzień kursu skałkowego? Pojawiają się wątpliwości i pytania: nie trenuję, nie jestem ostatnio zbyt aktywny/a, czy dam radę kondycyjnie? nic nie wiem o wspinaczce, czy można się nauczyć podstaw podczas czterech dni kursu?  ile godzin dziennie trwają zajęcia teoretyczne, a ile praktyczne? Dolina Kobylańska Pierwszy dzień szkolenia rozpoczyna spotkanie organizacyjne. Wszyscy uczestnicy mają …

Pierwszy dzień kursu skałkowego Read More »