1 dzień wspinaczkowy dla początkujących | Wspin_dzionek | Kraków

PIERWSZE KROKI WE WSPINACZCE SKAŁKOWEJ​

wspin_dzionek - pierwszy krok w skałach

  • wspinaczka skałkowa jest dla Ciebie nieznanym sportem, a lubisz aktywnie spędzać czas?
  • lubisz nowe wyzwania i poznawanie nowych sportów?
  • jednodniowe zajęcia w skałach to świetna okazja do spróbowania
  • dla osób zupełnie zielonych, które chcą zrobić pierwszy krok w skałach – PRÓBKA WSPINU W SKAŁACH
  • dla osób, które nie są jeszcze zdecydowane na kurs skałkowy i chcą się sprawdzić w tym sporcie na jednodniowych zajęciach
  • niezbędny sprzęt wspinaczkowy
  • opiekę instruktora 
  • propozycję odpowiednich dróg wspinaczkowych dla uczestników
  • przygotowanie stanowisk do wspinaczki na tzw. wędkę 
  • prezentacja podstawowego sprzętu: uprząż, lina, przyrząd asekuracyjny, HMS, ekspresy, kask
  • prawidłowe zakładanie uprzęży wspinaczkowej
  • zapoznanie z ósemką – podstawowym węzłem
  • wspinanie na wędkę, czyli z liną przewieszoną przez stanowisko zjazdowe
  • właściwa pozycja ciała podczas zjazdu z drogi
  • nauka asekuracji na tzw. wędkę
  • komendy wspinaczkowe
  • droga wspinaczkowa – jak powstaje, nazewnictwo, skala trudności – krótkie omówienie
  • podstawy techniki poruszania się na skale – w pigułce
  • rodzaje chwytów, formacji skalnych – krótkie intro 
  • miejsce – doliny podkrakowskie
  • rozpoczęcie – godziny poranne
  • czas trwania – ok. 6 godzin (są to jednodniowe zajęcia)
  • potrzebujesz sportowe obuwie i wygodną odzież, my zapewniamy niezbędny sprzęt
  • liczba uczestników – max 6 osób
  • koszt – 200 zł/os.
  • zgłoszenia grupowe2 os. – 170 zł/os., 3 os. – 150 zł/os., 4 os. – 120 zł/os.
  • najbliższe terminy:  zaproponuj swój termin

Podczas WSPIN_dzionek pierwszy krok zmierzysz się ze skałą, poznasz swoje mocne i słabe strony w tym sporcie i kto wie – może się nim zarazisz na dobre 🙂Zacznij BEZPIECZNIE, pod okiem doświadczonego instruktora, wspinacza z pasją.

Istnieje możliwość ustalenia terminu indywidualnie, poza podanym harmonogramem. Wyślij maila z Twoją propozycją daty na adres wspin@hformat.plW razie niepogody organizator zastrzega sobie możliwość przeniesienia zajęć na inny termin.

JEDNODNIOWA PRÓBKA WSPINACZKI W SKAŁACH!

JEDNODNIOWE ZAJĘCIA RODZINNE

WSPIN_DZIONEK PIERWSZE KROKI - RODZINNIE

  • chcesz spędzić aktywnie czas ze swoją rodziną?
  • szukasz pomysłu na rodzinną rekreację?
  • wybierz się na wspinaczkę skalną z dziećmi
  • wystarczy, że przyjedziesz z ekipą w umówione miejsce, spakujesz prowiant na piknik i gotowe! Resztą zajmiemy się my.
  • dla rodziców z dziećmi, którzy chcą aktywnie spędzić jeden dzień w plenerze 
  • dla osób, które chcą poznać nowy sport i zaciekawić nim swoje dzieci
  • niezbędny sprzęt wspinaczkowy
  • opiekę instruktora 
  • odpowiednie drogi wspinaczkowe dla dzieci i dorosłych

krótkie intro z tematów:

  • podstawowy sprzęt: uprząż, lina, przyrząd asekuracyjny, HMS, ekspresy, kask
  • droga wspinaczkowa – jak powstaje, nazewnictwo, skala trudności
  • podstawy techniki poruszania się na skale 
  • rodzaje chwytów, formacji skalnych 

warsztat:

  • prawidłowe zakładanie uprzęży wspinaczkowej
  • węzeł ósemka
  • właściwa pozycja ciała podczas zjazdu z drogi
  • nauka asekuracji na tzw. wędkę – dla dorosłych uczestników
  • komendy wspinaczkowe
  •  wspinanie na wędkę, czyli z liną przewieszoną przez stanowisko zjazdowe 
  • miejsce – doliny podkrakowskie
  • rozpoczęcie – godz. 10:00 
  • czas trwania – ok. 6 godzin (są to jednodniowe zajęcia wspinaczkowe)
  • Ty i podopieczni potrzebujecie sportowe obuwie i wygodną odzież, my zapewniamy sprzęt
  • liczba uczestników – max 6 osób
  • dojazd na miejsce spotkania we własnym zakresie
  • minimalny wiek dzieci, które mogą próbować wspinaczki – 4 lata
  • koszt: 1 opiekun + 1 dziecko  – 200 zł;  2 opiekunów + 1 dziecko  – 250 zł;  2 opiekunów + 2 dzieci  – 300 zł;  2 opiekunów + 3 dzieci  – 350 zł;  3 opiekunów + 3 dzieci  – 400 zł
  • najbliższe terminy: zaproponuj swój termin

Podczas rodzinnego WSPIN_dzionka spędzisz aktywnie czas ze swoimi bliskimi, w pięknym otoczeniu i kto wie – może zarazicie się wspinaczką na dobre 😉 Zacznij BEZPIECZNIE, pod okiem doświadczonego instruktora, wspinacza z pasją.

Istnieje możliwość ustalenia terminu indywidualnie, poza podanym harmonogramem. Wyślij maila z Twoją propozycją daty na adres wspin@hformat.pl 

W razie niepogody organizator zastrzega sobie możliwość przeniesienia zajęć na inny termin.

RODZINNA REKREACJA NA ŚWIEŻYM POWIETRZU! 

FOLLOW US

KUP PREZENT
ZAPOZNAJ SIĘ
OPINIE UCZESTNIKÓW
"Dostałem super prezent urodzinowy. wspindzionek..zdecydowanie lepsza opcja niż ścianka wspinaczkowa..super instruktor który mega motywuje, pomaga zdobyć DROGĘ 😉 BRAVO dla Krzyśka..."
Damian Nowak
"Polecam z całego serca! Wspaniała organizacja i natychmiastowy, super kontakt. Spędziliśmy cudowny dzień w skałkach dzięki High format. Instruktor najlepszy z najlepszych, uważny i pełen cierpliwości!!🙂 Atmosfera rewelacyjna! Na pewno jeszcze skorzystamy 🥰"
Kornelia Szafran
"Super cierpliwy instruktor, sympatyczna osoba. Dla zmęczonych nawet robi kawę w filiżance. Ogólnie bardzo polecam!"
Natalia Polasik-Lipińska