Jak zacząć się wspinać - pierwszy dzień kursu z instruktorem

Pierwszy dzień kursu skałkowego

Zastanawiasz się jak wygląda przykładowy dzień kursu skałkowego? Pojawiają się wątpliwości i pytania:

  • nie trenuję, nie jestem ostatnio zbyt aktywny/a, czy dam radę kondycyjnie?
  • nic nie wiem o wspinaczce, czy można się nauczyć podstaw podczas czterech dni kursu?
  •  ile godzin dziennie trwają zajęcia teoretyczne, a ile praktyczne?
kurs skałkowy dla początkujących w Dolinie Kobylańskiej
Dolina Kobylańska

Pierwszy dzień szkolenia rozpoczyna spotkanie organizacyjne. Wszyscy uczestnicy mają okazję się wówczas poznać, jeśli spotykają się po raz pierwszy, i poznać swojego instruktora prowadzącego.

Po przywitaniu i niezbędnych formalnościach instruktor proponuje stworzenie par wspinaczkowych na czas kursu, czyli teamów, które następnie otrzymują komplet szpeju. Dla niektórych mniej, dla innych bardziej znane: ekspresy, lina uprząż, karabinki, kask – to wszystko będzie Twoje i pod Twoją opieką na czas szkolenia.

Teraz wszyscy gotowi na wymarsz w skały! Kierunek Dolina Kobylańska, lub inna pobliska dolinka.

  • z instruktorem
  • z ekipą (jeśli się nie znacie)
  • ze skałą
  • ze sprzętem
  • z asekuracją
  • z własnymi emocjami, które się zapewne pojawią 😉
  • z „wędką”

Wszystko dzieje się w odpowiednim tempie. Teoria przeplatana jest ćwiczeniami, a w każdym momencie możesz zadawać pytania.

Pierwszy dzień, pierwszy rejon wspinaczkowy 🙂 Na początek zaczniesz od najłatwiejszych dróg wspinaczką na tzw. wędkę. Instruktor wcześniej zawiesi linę asekuracyjną i zacznie się przygoda. Ty będziesz uczył się pokonywać kolejne odcinki drogi, a Twój partner będzie oswajał omówioną wcześniej asekurację, oczywiście pod okiem instruktora. I tak na zmianę. 

 

wspin_dzionek na Jurze południowej dla osób początkujących
  • Pierwszy dzień upływa na wspinaniu na wędkę i asekuracji. Zajęcia trwają ok. 6 godzin. 
  • Kolejne dni, to kolejne stopnie wtajemniczenia. Pod czujnym okiem instruktora praktyka przeplata się z teorią.

Kurs ma nauczyć Cię dobrych nawyków, dlatego utrwalanie, czyli zajęcia praktyczne, zajmują znaczną jego część.

WSPINAJ SIĘ BEZPIECZNIE !

FOLLLOW US